El omega-3 es uno de los nutrientes más valiosos para la salud, pero también de los más escasos en la dieta actual. La limitada ingesta de pescado azul, semillas y…
Nutrición
Artículos sobre nutrientes, alimentos funcionales, suplementos y nutrición basada en evidencia científica.
Omega-3: niveles reducidos en mujeres con Alzheimer, revela estudio
Un estudio publicado en Alzheimer’s & Dementia en agosto de 2025 encontró un dato sorprendente: las mujeres con Alzheimer presentan niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 —nutrientes esenciales para…
Salud ósea y músculoarticular: guía de alimentos esenciales
Nuestra dieta aporta nutrientes básicos que influyen en la formación y el desarrollo de las estructuras articulares, determinando su mantenimiento y regeneración.