El estrés es un conjunto de reacciones físicas y fisiológicas del cuerpo ante situaciones percibidas como peligrosas o amenazantes. Puede afectar a cualquier persona. Cuando aparece de manera puntual y…
Salud ósea y músculoarticular: guía de alimentos esenciales
Nuestra dieta aporta nutrientes básicos que influyen en la formación y el desarrollo de las estructuras articulares, determinando su mantenimiento y regeneración.
Hábitos saludables: los 4 pilares para mejorar tu salud y bienestar
La forma en que nuestro modo de vida influye en nuestra respuesta inmunitaria.
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Con la llegada del invierno, es importante preparar el sistema inmune para enfrentar los resfriados y gripes que suelen aparecer en esta época. Un sistema inmunitario fuerte es la mejor…
Dieta para la gastritis: qué comer para aliviar la acidez y proteger el estómago
La gastritis suele empezar de forma silenciosa. Un poco de ardor después de comer, sensación de pesadez, náuseas ocasionales o molestias que aparecen siempre a la misma hora. Muchas personas…