Adelgazar no depende solo de comer menos. Algunos hábitos cotidianos pueden afectar al metabolismo y al apetito. Descubre 5 hábitos que impiden adelgazar y cómo pequeños cambios pueden ayudarte a perder peso de forma más equilibrada.
¿Y si el té verde no fuera tan saludable para ti? Contraindicaciones que casi nadie menciona
El té verde es saludable para muchas personas, pero no es neutro para todos. Sus compuestos pueden influir en el sistema nervioso, el metabolismo hormonal y la absorción de nutrientes. Conoce cuándo conviene prestar atención.
Fibra añadida en alimentos: ¿beneficio real o estrategia de marketing?
La industria alimentaria rara vez se mueve por casualidad. Cuando grandes marcas empiezan a reformular productos y a destacar un nutriente en etiquetas y campañas, suele haber una razón de…
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Durante años nos vendieron una idea simple: si comes saludable, te sientes saludable. Pero hay una verdad incómoda que casi nadie menciona: lo “healthy” también puede enfermar. Sí: ensaladas enormes,…
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Cómo combatir la pereza cuando el problema es cansancio y desmotivación Si te preguntas cómo combatir la pereza, es importante entender algo clave: en muchos casos no se trata de…
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Se le conoce como zumo verde, jugo verde o, a nivel internacional, green juice.Más allá del nombre, estos batidos saludables ganaron popularidad hace años y, lejos de ser una moda…
Tiroides y estrés emocional: cómo la presión constante afecta tus hormonas y emociones
¿Puede el estrés emocional afectar algo más que tu estado de ánimo? El estrés emocional no actúa únicamente sobre la mente. Cuando se mantiene en el tiempo, desencadena respuestas biológicas…
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La hinchazón abdominal es una de las molestias digestivas más comunes. Puede aparecer después de comer, al final del día o incluso al despertar y suele ir acompañada de gases,…
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Resfriado común: una infección leve que requiere acompañamiento, no soluciones agresivas Durante los meses de invierno y de bajas temperaturas, el resfriado común, también conocido como catarro, es una de…
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La Navidad es una época para disfrutar de la comida, compartir momentos especiales y celebrar sin excesos. Apostar por un menú vegano saludable es una excelente forma de cuidar el…