La salud digestiva juega un papel clave en el bienestar general. El sistema digestivo no solo se encarga de procesar los alimentos, también influye en la absorción de nutrientes, en el equilibrio de la microbiota intestinal y en distintos procesos del organismo.
En esta sección encontrarás artículos basados en evidencia científica sobre salud digestiva, microbiota intestinal y digestión. También abordamos cómo la alimentación, los hábitos diarios y ciertas estrategias nutricionales pueden ayudar a cuidar el equilibrio intestinal y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
El zumo de patata cruda lleva tiempo circulando como remedio natural para problemas digestivos. Hay quien lo recomienda para la gastritis, el reflujo o la acidez, y cada vez aparece…
¿ Sabías que lo que viviste en la infancia puede seguir influyendo en tu cuerpo años después, incluso en tu digestión? Experiencias difíciles como el abuso, la negligencia o el…
Durante años nos vendieron una idea simple: si comes saludable, te sientes saludable. Pero hay una verdad incómoda que casi nadie menciona: lo “healthy” también puede enfermar. Sí: ensaladas enormes,…
La hinchazón abdominal es una de las molestias digestivas más comunes. Puede aparecer después de comer, al final del día o incluso al despertar y suele ir acompañada de gases,…
Con la llegada del invierno, es habitual buscar alternativas naturales que ayuden a mantener el equilibrio y a reforzar nuestra salud. El própolis es conocido por su capacidad para apoyar…
Desafortunadamente, las patologías digestivas o intestinales están en aumento en los últimos años. Se estima que entre un 15% y un 20% de los ciudadanos padece algún trastorno digestivo crónico….