En los últimos años, el propóleo verde ha pasado de ser un remedio natural más a convertirse en uno de los suplementos que más interés está generando.
Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de São Paulo (USP) ha puesto el foco en algo mucho más inesperado: su posible impacto en el cerebro.
Pero, ¿qué hay realmente detrás de este descubrimiento? ¿Estamos ante un hallazgo con verdadero potencial o ante un beneficio que aún requiere más evidencia?
En este artículo te contamos qué dice la ciencia sobre el propóleo verde, cuáles son sus efectos reales y qué revela este nuevo estudio.
Qué es el propóleo verde y por qué es diferente
El propóleo o própolis es una sustancia que producen las abejas a partir de resinas vegetales. Lo utilizan como defensa natural contra bacterias y virus dentro de la colmena.
A diferencia del propóleo marrón o rojo, más comunes y con una composición más variable según la región, el propóleo verde se obtiene a partir de resinas de una planta típica de Brasil, la Baccharis dracunculifolia, conocida como alecrim-do-campo.
La Baccharis dracunculifolia, planta brasileña de la que se obtiene el propóleo verde, es rica en compuestos bioactivos.
En particular, se caracteriza por su alto contenido en artepilina C y bacarina, dos compuestos característicos de este tipo de propóleo.
Esto es precisamente lo que hace que el propóleo verde sea uno de los más interesantes desde el punto de vista científico, especialmente en áreas como la salud inmunológica y la salud cerebral.
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Qué dice el nuevo estudio sobre el propóleo verde y el Alzheimer
A partir de esta materia prima, investigadores de la Facultad de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de São Paulo (USP), en Ribeirão Preto, han centrado su atención en estos dos compuestos: la bacarina y la artepilina C.
En estudios de laboratorio, estos compuestos han mostrado un potencial especialmente interesante en el ámbito de la salud cerebral. Los investigadores observaron que podrían favorecer la plasticidad neuronal —es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y formar nuevas conexiones— y ayudar a proteger las neuronas frente al daño asociado a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.
Este punto es clave, ya que el Alzheimer se caracteriza precisamente por la pérdida progresiva de conexiones entre neuronas.
Cómo podría actuar el propóleo verde en el cerebro
Para entender este posible efecto, es clave ver qué ocurre a nivel celular.
Como explica el propio investigador del estudio:
“los compuestos analizados también contribuyen a reducir el daño celular y favorecen un entorno más propicio para la regeneración neuronal”
Esto abre una vía prometedora en el estudio de enfermedades neurodegenerativas.
Este efecto también se reflejó a nivel celular. Los investigadores observaron un aumento en proteínas como la sinapsina I y la GAP-43, directamente relacionadas con la formación de nuevas conexiones entre neuronas.
Qué significan realmente estos resultados
En términos simples, son señales de que las células están entrando en un estado más activo y favorable para la regeneración.
- Favorece la plasticidad cerebral, es decir, ayuda al cerebro a adaptarse y a crear nuevas conexiones.
- Reduce la inflamación en el sistema nervioso, un factor clave en muchas enfermedades neurodegenerativas.
- Apoya la regeneración de las conexiones entre neuronas, algo fundamental para mantener la memoria y la función cognitiva.
Sin embargo, es importante poner estos resultados en contexto. Se trata de estudios iniciales realizados en laboratorio, por lo que todavía es necesario confirmar estos efectos en modelos animales y, posteriormente, en ensayos clínicos en humanos.
Por ahora, no puede considerarse un tratamiento médico, pero sí una línea de investigación muy prometedora dentro del campo de la neuroprotección.
Como parte de un enfoque global de salud cerebral
- Alimentación saludable
- Actividad física
- Estimulación cognitiva
- Control del estrés
En este contexto, el propóleo verde puede actuar como un complemento.
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Propóleo verde: qué beneficios lo hacen tan interesante
Más allá de los hallazgos recientes sobre el cerebro, el interés por el propóleo verde no surge de la nada.
En los últimos años, diversos estudios clínicos y metaanálisis han analizado sus efectos en el organismo, especialmente en relación con la inflamación y el estrés oxidativo, dos procesos clave en el desarrollo de enfermedades crónicas.
Gran parte de esta evidencia se basa en estudios sobre el propóleo en general, donde ya se han observado efectos antioxidantes y antiinflamatorios bastante consistentes.
Y tiene lógica: al final, lo que realmente se estudia son sus compuestos bioactivos, como los polifenoles o los flavonoides.
Por eso no es casualidad que el propóleo verde —rico en compuestos como la artepilina C— esté despertando cada vez más interés.
Cómo tomar propóleo verde correctamente
Otra de las dudas más comunes es cómo tomar el propóleo verde.
Se encuentra en distintos formatos, siendo los más habituales el extracto en gotas, las cápsulas o el spray.
Formatos líquidos
Las presentaciones líquidas son las más habituales y también las más utilizadas.
- Extracto en gotas: Es una de las formas más concentradas. Se suele tomar diluido en agua, zumo o incluso con miel, generalmente varias veces al día según indicación.
- Tintura de propóleo: Similar al extracto, pero con alcohol como base, lo que ayuda a conservar mejor sus compuestos activos.
- Spray bucal: Muy práctico para aplicar directamente en la garganta o la boca, especialmente en casos de molestias o infecciones leves.
Formatos sólidos y semisólidos
También existen opciones más cómodas para quienes prefieren evitar el sabor intenso del propóleo.
- Cápsulas o cápsulas vegetales: Permiten una toma sencilla y sin sabor, ideales para el uso diario.
- Comprimidos o pastillas: Se pueden masticar o dejar disolver en la boca, y a menudo se combinan con otros ingredientes como vitamina C o zinc.
- Propóleo en bruto o en pasta: Es menos común, pero se puede encontrar en su forma más natural, aunque su sabor fuerte no siempre resulta agradable.
A la hora de usarlo, lo más importante es seguir las indicaciones del fabricante, ya que la concentración puede variar, y empezar con dosis bajas para ver cómo responde el organismo.
También conviene elegir productos de origen fiable, ya que la calidad marca la diferencia.
Contraindicaciones y precauciones
Aunque se trata de un producto natural, eso no significa que sea adecuado para todo el mundo.
Por ejemplo, conviene evitarlo si tienes alergia a los productos de la colmena, ya que podría provocar reacciones.
También es recomendable consultar con un profesional de la salud en caso de embarazo o lactancia, o si estás tomando algún tipo de medicación, para asegurarte de que es compatible.
El futuro del propóleo verde en la salud cerebral
Y, una vez más, la naturaleza nos recuerda que muchos de los compuestos que necesitamos ya están ahí, perfectamente adaptados a nuestra fisiología.
En ecosistemas ricos como los de Brasil, donde crecen plantas como el romero del campo (Baccharis dracunculifolia), surgen compuestos con un potencial que la ciencia apenas empieza a comprender.
El propóleo verde es mucho más que un remedio tradicional. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias lo convierten en un suplemento con base científica.
El nuevo estudio sobre su impacto en el cerebro añade un elemento especialmente interesante: su posible papel en la protección y regeneración neuronal.
Aun así, es importante mantener una visión equilibrada.
No es una cura, pero sí un aliado potencial dentro de un enfoque global de salud.
Y con la investigación avanzando, es muy probable que sigamos escuchando hablar de él en los próximos años.
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Todo lo que debes saber sobre el propóleo verde
¿Qué beneficios tiene el propóleo verde para la salud?
El propóleo verde destaca por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Diversos estudios sugieren que puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico, proteger las células frente al daño oxidativo y apoyar procesos relacionados con el envejecimiento. Estos beneficios del propóleo verde explican su creciente interés en la investigación científica.
¿El propóleo verde sirve para el Alzheimer?
Actualmente, no es un tratamiento para el Alzheimer. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que ciertos compuestos del propóleo verde podrían favorecer la protección neuronal y la plasticidad cerebral. Esto lo posiciona como un posible complemento dentro de un enfoque preventivo, aunque aún se necesitan más estudios en humanos.
¿Qué dice la ciencia sobre el propóleo verde?
La evidencia científica indica que el propóleo tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios. En el caso del propóleo verde, estudios recientes han analizado compuestos como la artepilina C, observando efectos interesantes en modelos celulares relacionados con la protección neuronal y el envejecimiento.
¿Cómo tomar propóleo verde correctamente?
El propóleo verde se puede consumir en gotas, cápsulas o spray. Lo más recomendable es seguir las indicaciones del fabricante, ya que la concentración varía según el producto. También se aconseja empezar con dosis bajas y optar por productos de calidad para aprovechar mejor los beneficios del propóleo verde.
¿El propóleo verde tiene efectos secundarios?
En general, el propóleo verde es seguro, pero puede causar reacciones en personas alérgicas a productos de la colmena. También es recomendable consultar con un profesional en caso de embarazo, lactancia o si se está tomando medicación, para evitar posibles interacciones.
¿Cuál es la diferencia entre propóleo verde y marrón?
El propóleo verde, originario de Brasil, tiene una mayor concentración de compuestos activos como la artepilina C. Esto le confiere propiedades más potentes desde el punto de vista científico. El propóleo marrón, en cambio, es más común pero presenta una composición más variable.
¿El propóleo verde ayuda al sistema inmunológico?
Sí, uno de los principales beneficios del propóleo verde es su capacidad para apoyar el sistema inmunológico. Sus compuestos bioactivos ayudan a modular la respuesta inmune, contribuyendo a que el organismo se defienda mejor frente a infecciones y procesos inflamatorios.
¿Cuánto propóleo verde se puede tomar al día?
No existe una dosis única oficial, pero muchos estudios utilizan entre 300 y 1000 mg al día en extracto. En formato líquido, suele recomendarse entre 10 y 20 gotas. En cualquier caso, es importante seguir las indicaciones del producto y no considerarlo un sustituto de tratamiento médico.
Referencias:
Caldas, G. R. (2023). Brazilian green propolis’ artepillin C and its acetylated derivative activate NGF-signaling pathways and induce neurite outgrowth in NGF-deprived PC12 cells. Chemistry & Biodiversity. https://doi.org/10.1002/cbdv.202301294
Universidade de São Paulo. (2026, febrero 6). Compostos da própolis verde mostram potencial contra doenças neurodegenerativas. Jornal da USP. https://jornal.usp.br/campus-ribeirao-preto/compostos-da-propolis-verde-mostram-potencial-contra-doencas-neurodegenerativas/
Autor(es). (2025). Propolis supplementation on inflammatory and oxidative stress biomarkers in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Nutrition. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40421039/
