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Zumo funcional natural: receta revitalizante con jengibre, limón y hojas verdes

Ingredientes1 PersonaTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

Este zumo aporta antioxidantes y compuestos naturales que favorecen la digestión y apoyan un metabolismo saludable.

zumo funcional natural hecho con hojas amargas

 5 Hojas frescas de repollo
 10 Hojas frescas de escarola achicoria
 5 Hojas frescas de diente de león o (5g de diente de león en polvo)
 ½ Manojo pequeño de perejil (aproximadamente 20 g)
 1 Limón con cáscara
 10 grs Jengibre fresco
1

10 Minutos

Coloca todos los ingredientes crudos y bien lavados en el extractor de zumo, y disfruta de una bebida llena de sabor y beneficios.

Información nutricional

Tamaño de la ración 250 ml

Raciones 0

Cantidad por porción
Calorías 72
% Valor Diario *
Grasas Totales 0.4g1%
Sodio 75.3mg4%
Potasio 652.7mg19%
Carbohidratos Totales 10.9g4%
Proteínas 3.9g8%
Vitamina A 41%
Vitamina C 112%
Calcio 15%
Hierro 16%
Vitamina E 13%
Vitamina K 231%
Tiamina 14%
Riboflavina 14%
Vitamina B6 22%
Ácido fólico 36%
Fósforo 12%
Magnesio 16%
Cobre 28%
Manganeso 28%

* * Los porcentajes de valor diario se basan en una dieta de 2.000 calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.