Opciones de impresión:

Smoothie de carrot cake: el batido saludable que sabe a pastel de zanahoria

Ingredientes1 PersonaTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

Si te gusta el pastel de zanahoria, este smoothie saludable, cremoso y lleno de sabor será tu nuevo favorito.

Batido saludable de carrot cake con zanahoria, nueces y canela

 2 Zanahorias medianas
 ½ Plátano maduro sin la piel (de preferencia congelado para que el smoothie sea más cremoso)
 150 Leche de Almendras
 10 Nueces
 1 Dátil medjool
 1 Pizca de Canela
 2 Cubos de hielo
1

10 Minutos

Primero, extrae el zumo de las zanahorias con un extractor. A continuación, viértelo en la batidora junto con el resto de los ingredientes y tritura hasta obtener una textura homogénea y cremosa.

Añade la canela al final y, si lo prefieres, incorpora también nueces o almendras trituradas y un poco de coco rallado para darle un toque extra de sabor y textura.

Información nutricional

Tamaño de la ración 300 ml

Raciones 0

Cantidad por porción
Calorías 283
% Valor Diario *
Grasas Totales 8.6g14%
Sodio 193.7mg9%
Potasio 1003.2mg29%
Carbohidratos Totales 44.1g15%
Proteínas 4.7g10%
Vitamina A 146%
Vitamina C 19%
Calcio 37%
Hierro 10%
Vitamina D 10%
Vitamina E 42%
Vitamina K 14%
Riboflavina 16%
Niacina 17%
Vitamina B6 45%
Ácido fólico 14%
Fósforo 18%
Magnesio 24%
Zinc 12%
Cobre 45%
Manganeso 73%

* * Los porcentajes de valor diario se basan en una dieta de 2.000 calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.