Opciones de impresión:

Pastel de chocolate saludable sin gluten y sin azúcar: súper fácil

Ingredientes6 PersonasTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total35 mins

Este pastel de chocolate saludable es la prueba de que cuidarse también puede ser delicioso: sin gluten, sin azúcar añadido y sin harinas refinadas, ideal para disfrutar de un postre casero de forma más consciente.

Pastel de chocolate saludable sin gluten y sin azúcar, servido en porciones, con textura jugosa y trozos de chocolate

 2 Plátanos maduros
 2 Huevos
 70 grs Cacao puro en polvo
 1 cucharilla de fermento químico (polvo de hornear)
1

Precalienta el horno a 180 °C.

2

Tritura los plátanos hasta obtener un puré homogéneo.

3

Añade los huevos y mezcla bien.

4

Incorpora el cacao en polvo y mezcla bien.

5

Añade el fermento al final y mezcla suavemente hasta integrar, sin batir en exceso.

6

Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado con aceite de coco o, si lo prefieres, forrado con papel de horno.

7

Añade nibs de cacao por encima.

8

Hornea durante 25–30 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

9

Deja enfriar antes de desmoldar.

Información nutricional

Tamaño de la ración 110 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 140
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g11%
Potasio 460mg14%
Carbohidratos Totales 16g6%

Fibra Dietética 4g16%
Azúcares 8g
Proteínas 7g15%

Hierro 14%
Vitamina B6 24%
Ácido fólico 11%
Vitamina B12 19%
Magnesio 18%

* * Los porcentajes de valor diario se basan en una dieta de 2.000 calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.