La leche dorada es una bebida muy saludable, tradicionalmente consumida por los yoguis y muy utilizada en la medicina ayurvédica por sus innumerables beneficios para la salud.
Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que la bebida esté bien lisa.
Filtrar la bebida con la ayuda de una bolsa de filtrado ( de esas que se utilizan para hacer leches vegetales) o de un colador (en este caso pasarlo 2 veces para quitar toda la fibra de la leche).
Dicas: Una pizca de canela dejará la leche todavía más sabrosa y nutritiva.
¡Cuidado al manipular la cúrcuma porque mancha muchísimo!
Es interesante preparar la receta probando los diferentes frutos
secos para variar sus aportes nutricionales.
Tamaño de la ración 250 ml
* * Los porcentajes de valor diario se basan en una dieta de 2.000 calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.