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Açai Bowl 100% Natural

Ingredientes1 PersonaTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

¡El açaí bowl es como comer helado sin remordimientos! Llénate de energía y antioxidantes en cada cucharada.

açaí bowl 100% natural

 1 Cucharada de açai puro en polvo (normalmente se encuentra en tiendas ecológicas)
 1 Plátano maduro congelado
 1 Dátil (de preferencia los de medjool que son más blanditos)
 4 Cubos de hielo
El adorno queda a elección de cada persona. Aquí tienes una lista de ingredientes que combinan perfectamente con el açai bowl:
 Nibs de cacao
 Bayas de goji
 Coco rallado
 Semillas de calabaza
 Mezcla de frutos secos
 Frutos rojos como arándanos, moras, frambuesas, fresas, uvas o flores comestibles
1

Se necesita una batidora potente, capaz de triturar cubos de hielo.

2

Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla hasta obtener una textura cremosa, similar a un helado.

3

Vierte la mezcla en un bowl y estará lista para disfrutar.

4

Solo queda agregar tus toppings favoritos y ¡a disfrutar de esta deliciosa receta! Buen provecho.

Información nutricional

Tamaño de la ración 400 ml

Raciones 0

Cantidad por porción
Calorías 291
% Valor Diario *
Grasas Totales 5.4g9%
Colesterol 0mg
Sodio 8.1mg1%
Potasio 707.6mg21%
Carbohidratos Totales 49.7g17%

Fibra Dietética 10.7g43%
Proteínas 1.7g4%
Vitamina A 44%
Vitamina C 22%
Riboflavina 11%
Vitamina B6 39%
Ácido pantoténico 13%
Magnesio 23%
Zinc 17%
Cobre 31%
Manganeso 31%

* * Los porcentajes de valor diario se basan en una dieta de 2.000 calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.